Pilates Mat | Vitaliti
Vitaliti propone una actividad saludable para combatir la rutina del día a día.
El servicio de Pilates trata de un sistema de acondicionamiento corporal que se centra en la postura, el control de la respiración, la flexibilidad, la tonificación de la musculatura profunda del tronco y el alargamiento de los músculos.
El Pilates ha de practicarse de forma rítmica, dinámica, pero también precisa. Cada movimiento va acompañado de una respiración organizada y fluida. Además, para que el método sea realmente efectivo, los ejercicios deben ser impartidos por un profesional experto en el método. En Vitaliti cuentan con fisioterapeutas titulados y formados en dicho método.
El Pilates mejora tu calidad física y aumenta tu bienestar obteniendo resultados en un corto período de tiempo. Por lo tanto, está recomendada para personas de todas las edades adaptándose a las necesidades de cada individuo.
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