El proyecto “CuNa – Cuidando el Nacimiento” se origina en el interés y la necesidad de acercarse al nacimiento de una forma integral y holística. Tiene el objetivo de acompañar a las familias a vivir una maternidad plena, consciente y feliz y se compone de servicios y actividades para acompañar la llegada al mundo de una nueva vida.
El proyecto CuNa acompaña a las mamás y a las familias desde el embarazo hasta el nacimiento y los primeros años. Reúne las actividades que se llevan a cabo en distintos centros y con varios profesionales comprometidos con el cuidado al nacimiento.
El objetivo final es crear una base de datos de recursos que las familias y los interesados puedan consultar para encontrar el profesional o el servicio que necesiten, cuando lo necesitan. El proyecto CuNa se divide en dos tramos de servicios para el pre y post nacimiento: el Espacio Panza y el Espacio 0-3
ESPACIO PANZA
Acompañamiento emocional y físico al embarazo y al parto
- Grupos de acompañamiento al embarazo
- Cursos de profundización
- Charlas y talleres temáticos
- Actividades regulares: yoga prenatal
- Terapia homeopática personalizada
- Consultas individuales según necesidades
ESPACIO 0-3
Apoyo emocional y educativo desde el nacimiento y en los primeros 3 años
- Grupos de acompañamiento post parto y crianza
- Charlas y talleres temáticos
- Cursos de profundización
- Ludoteca para bebés. Puedes quedarte a jugar con tu bebé o podrá quedarse sin acompañantes, cuando tome confianza con la educadora del centro y con el espacio.
- Terapia homeopática personalizada
- Consultas individuales según necesidades
Colaboran con el Proyecto CuNa:
MAMMA NATURA – Noemí Martín González
La maternidad es una auténtica transformación. En Mamma Natura lo sabemos y por eso queremos acompañarte y apoyarte con grupos gratuitos de apoyo a la Lactancia y a la crianza
Soy Noemí, asesora de lactancia y de porteo y desde mi espacio te acompaño en las distintas etapas del bebé y la mamá. Talleres de primeros auxilios, alimentación complementaria, cosmética natural, desahogo materno y mucho más. Porque cuando nace una criatura también nace una mamá y desde nuestra propia vivencia queremos acompañarte en un espacio seguro donde poder acompañarte y sostenerte.
SINERGIA – Carolina Betoret López
Sinergia es un servicio de entrenamiento especializado dirigido a a mujeres embarazadas en su preparación al parto y al postparto. A nuestras clases especializadas de post parto podrás asistir y entrenar con tu bebé.
Entrenamiento durante el embarazo: Son clases de entrenamiento específico para el embarazo donde se prioriza el trabajo de FUERZA y que se divide en 3 etapas:
- Trabajo con cargas
- Equilibrio e inestabilidad
- Trabajo de asimetrias y movilidad pelvica.
El trabajo de suelo pélvico y abdomen está continuamente presente a través de la respiración, la postura y la activación consciente ya que necesitan en esta etapa una atención específica.
Entrenamiento en el postparto: son clases de entrenamiento postural y respiratorio dirigido a mujeres que quieren recuperar su forma física sin riesgos después del parto, operación o patología, involucrando en el trabajo de fuerza global, a la musculatura de la faja abdominal y del suelo pélvico como elementos fundamentales de las sesiones y aplicándolo a la reproducción de gestos que se hacen con el bebé en el día a día.
- Hipopresivos
- Trabajo de fuerza que ayude a mantener una buena postura.
- Ejercicios que activen de forma directa e indirecta el abdomen y el suelo pélvico.
Hipopresivos + core: Es un entrenamiento postural y respiratorio que tiene como elemento fundamental de las sesiones el trabajo de la faja abdominal y del suelo pélvico además de incluir el trabajo hipopresivo. Con el objetivo de mejorar la gestión de las presiones y el de conseguir un abdomen competente, se utilizarán diferentes herramientas y estímulos para que así conseguir activar todas las fibras del suelo pélvico (tónicas y fásicas).
CENTROS Y HORARIOS:
CENTRO MOTRIX FISIOTERAPIA (Grupos máximo 6 personas)
Entrenamiento embarazo: Lunes y miércoles 11:30h / Miércoles 17:00h
Entrenamiento postparto con bebés: Lunes: 17:00h / Miercoles: 11:30h
Hipopresivos + core: Lunes 18:00h
CENTRO MÉDICO MASSANA (a partir de abril)
Preparación al parto (embarazo): Martes10:30h
Hipopresivos + core: Martes 17:00h
ESPACIO ALARAÍZ – Martina Damini
Psicóloga y Educadora, directora del Espacio AlaRaíz, te acompaño con asesoría personalizada y distintas actividades propuestas en el espacio dirigidas a embarazo y crianza. En Espacio AlaRaíz podrás encontrar:
- grupo de apoyo y acompañamiento al embarazo y post-parto
- yoga prenatal
- espacio de juego libre para bebés
- acompañamiento psicológico y educativo personalizado
- masaje a embarazadas e infantil
NUTRICIÓN Y CRIANZA – Yazmina Villa Ramos
Soy nutricionista, asesora de lactancia y porteo y te quiero acompañar en tu crianza desde antes de la concepción hasta que lo necesites.
En nutricionycrianza encontrarás información 100% actualizada sobre nutrición familiar, infantil, femenina, hábitos saludables para tu familia, tips de maternidad, crianza respetuosa, asesoramiento sobre lactancia materna desde el comienzo hasta el destete y porteo.
OGUITOS – Laura Gómez
Soy asesora certificada en lactancia materna y en Baby-Led-Weaning (BLW).
Asesoría personalizada, talleres de formación y preparación a la lactancia materna, crea tu banco de leche, Picky Eaters para acompañarte a disfrutar de todo el proceso desde el embarazo hasta el destete respetuoso.
EN TU PIEL – Isis Costa Huelva
En tu piel es un centro terapéutico donde vas a encontrar el espacio de cuidado que buscas para la sanación consciente y plena de tu piel y de la de tu bebé. Además, dispones de otras actividades para tu desarrollo personal: Acompañamiento terapéutico, Yoga Prenatal, Astrología Evolutiva, Reiki, Masajes Corporales relajantes y Thailandes y Sesiones de Meditación
BAJAMAR PRÁCTICA YOGA – María Pérez Amador
Durante el embarazo suceden muchísimas cosas, y cómo tantos otros procesos vitales, creo que lo mejor es vivirlo en compañía y de una manera saludable y consciente. Las clases de Yoga Prenatal son una maravillosa oportunidad para ello. Una oportunidad de conexión contigo y con tu bebé, con tu cuerpo en constante transformación y con otras mujeres viviendo el mismo momento. Las sesiones de yoga prenatal son en mi opinión una oportunidad para COMPARTIR (con mayúscula y a lo grande) por un lado, los beneficios físicos y emocionales de la práctica de yoga, y por otro, el vínculo sano y la red que se teje (en ocasiones para toda la vida) entre un grupo de mujeres dispuestas a encontrarse cada semana para cuidar este proceso con salud, apoyo y conexión. Se trata de una etapa en la que también se hace necesario poder acceder a información actualizada, contrastada y basada en la evidencia científica respecto a la fisiología del embarazo, del parto, la lactancia, el posparto, crianza, cuidados del bebé, etc. con el objetivo de transformar las incertidumbres en seguridad y permitirnos disfrutar de un embarazo en el que la madre es la protagonista.
Actualmente ofrezco clases semanales de Yoga Prenatal en diferentes y maravillosas salas de la isla, si te interesa tener más información acerca de beneficios, aclarar dudas, venir a probar, o lo que necesites, no dudes en contactar en el 650 480 321. En La Laguna @9dragones (C/ Pedro González Gavias, 11) En Santa Cruz @entupiel_equilibrio (C/ El Pilar, 14, 1o Dcha) En Los Majuelos @mahayogatenerife (Avenida de Los Majuelos, 13) En el Puerto de la Cruz @sentirlatribu (C/Luis de la Cruz, 4)