Er aromatisiertes Wasser Es ist eine Alternative zu Limonade und eine großartige Möglichkeit, mehr zu trinken. Der Sommer steht für Hitze und es ist die Zeit des Jahres, in der es wichtig ist, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen und viel Wasser zu trinken. Wasser. Aber Jungen und Mädchen fällt es oft schwer, Wasser allein zu trinken, und oft ersetzen sie es durch Erfrischungsgetränke, die den Nachteil haben, dass sie viel Zucker enthalten. Aus diesem Grund stillen sie weder den Durst noch sind sie im Gegensatz zu Wasser wohltuend für den Körper.
Wie können wir sie dann motivieren, mehr Wasser zu trinken?
Diese Rezepte aromatisiertes Wasser Sie können eine großartige Hilfe sein, um das Problem zu vermeiden und die ganze Familie gut mit Feuchtigkeit zu versorgen. Sie sind lecker, frisch und Sie können die Zutaten nach Ihrem persönlichen Geschmack variieren und kombinieren.
1. ZITRONE, ORANGE, ERDBEERE, MINZE UND GURKE
- frische Zitronenscheiben;
- ¼ Orange;
- 1 Handvoll Erdbeeren;
- 1 Handvoll frische Minze;
- Gurkenscheiben;
- Wasser;
- Eis nach Geschmack.
2. ZITRONE, FENCHEL UND MINZE
- 1 Zitrone mit Schale in Scheiben schneiden;
- 10 frische Minzblätter;
- 1 Fenchelstiel in kleine Stücke geschnitten;
- 1 l Wasser;
- Eis nach Geschmack.
3. ERDBEERE UND BASILIKUM
- 8 frische Basilikumblätter;
- 3 Tassen halbierte Erdbeeren;
- Ein Krug mit Wasser;
- Eis nach Geschmack.
4. ORANGE, INGWER UND ZIMT
- 1 Zimtstange
- 10 frische Minzblätter;
- 3 dünne Scheiben Ingwer;
- 4 Orangenscheiben mit Schale;
- 1 l gefiltertes Wasser;
- Eis nach Geschmack.
5. APFEL UND ZIMT
- 1 Zimtstange;
- 5 dünne entkernte Apfelscheiben;
- Wasser;
- Eis nach Geschmack.
6. PFIRSICH, BROMBEER UND ZITRONE
- 1 Tasse Brombeertee;
- 2 mittelgroße Pfirsiche, geschält, in Spalten geschnitten;
- 1 Zitrone, in dünne Scheiben mit Schale geschnitten;
- 20 frische Minzblätter;
- 1 l Wasser;
- Eis nach Geschmack.
7. ZITRONE UND ROSMARIN
- ½ Zitrone in Scheiben geschnitten;
- 1 Zweig Rosmarin;
- 1 l Wasser;
- Eis nach Geschmack.
8. MELONE UND TRAUBE
- 4 Tassen Melonenstücke;
- 2 Tassen halbierte Weintrauben;
- Wasser;
- Eis nach Geschmack.
9. ERDBEERE UND KIWI
- 3 Tassen halbierte Erdbeeren;
- 3 Kiwis in dünne Scheiben schneiden;
- Wasser;
- Eis nach Geschmack.
10. MANGO, MINZE UND Limette
- 6 Zweige Minze;
- 3 Tassen gewürfelte Mango;
- 2 dünne Limettenscheiben;
- Wasser;
- Eis nach Geschmack.
Wir werden die Mischung belassen aromatisiertes Wasser Mindestens 3 Stunden ruhen lassen, Sie können es auch von einem Tag auf den anderen zubereiten, damit es den Geschmack annimmt. Die Gläser können bis zu dreimal mit der gleichen Mischung nachgefüllt werden und sind im Kühlschrank bis zu 4 Tage haltbar.
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Die Rezepte in diesem Artikel stammen von der Website von Gesundheit reagiert
